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アディポネクチンを増やすして生活習慣病予防!


東京大学附属病院の門脇 孝教授の研究グループでは、
生活習慣病の内臓脂肪に関わるホルモン、アディポネクチン
と同じ働きをもつ物質の発見に成功したとの発表が
ありました。

アディポネクチンとは?
脂肪細胞から分泌される善玉ホルモンの一種で、人間の
健康維持に最も重要な役割を持つとして、世界の多くの研究者が注目している物質です。

アディポネクチンは体の中の血中に存在し、全身を巡り傷ついた
血管を見つけると素早く入りこんで修復する、いわゆる、血管の
メンテナンス役として働きや糖の代謝や脂肪の代謝に関与しています

コレステロールや血糖値を気にする方は特に必要なホルモンと
言えそうですね。

>>糖尿病対策には?

このアディポネクチンは体内の脂肪細胞から分泌されるため、
増やすためには、日々の運動と食事対策という事になります。

食事では、緑黄色野菜、青魚や大豆製品の摂取が有効と言われています。
特に、大豆の摂取で血中のアディポネクチンレベルが上がると
いうことがわかっており、役立つ食品と言えそうです。

アディポネクチンには、糖の代謝を助ける、高血圧の予防、動脈硬化の予防
と言った効能があり、生活習慣病を予防する上では、欠かせないホルモン
となるため、今後は積極的に増やしていくことが大切ですね。

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